Вам знакомы подобные переживания и мысли?

Я боюсь, что я откроюсь, проявлю свои чувства, и ко мне охладеют, я паникую и закрываюсь.

Оказывается, мое настроение очень сильно зависит от человека, что он подумает обо мне, как он воспримет мои переживания. В какой-то момент внутри все замирает и холодеет, охватывает ужас, что меня отвергнут и я останусь в полном одиночестве.

Не могу начать делать что-либо, мне сложно сделать первый шаг. Как будто мне очень страшно его сделать или очень не хочется. Могу заниматься чем угодно, лишь бы отложить начало. Появляется тревожность, сковывающее чувство внутри.

Накопились обиды: я привязываюсь к людям, а потом они уходят. Возникают переживания одиночества. Разрыв несет боль, не понимаю, почему так случилось. Боль, пустота, тревожность, грусть, безнадежность, разочарование в людях, страх. Хочется убежать от этих переживаний, закрыть глаза и спрятаться от них.

Давайте разберемся вместе, что это такое и почему это так.

Виталий Коврегин - клинический психолог.
Помогу Вам в ситуациях:

• повышенной тревожности
• неуверенности в себе
• переживания страхов
• навязчивых мыслей
• эмоциональной напряженности
• трудностях установления и поддержания отношений.

Вместе найдем ответы на очень важные вопросы: "Что со мной происходит? Что мне с этим можно сделать?"

Направления работы
Психологическая поддержка, консультирование
Часто реакцией человека на травмирующее событие, стресс, трудности социального плана является резкое усиление психоэмоционального напряжения.

Это не болезнь, но если вовремя не помочь себе, то приспособительные возможности нашей психики истощатся.

А вот это уже может привести к дезорганизации тела и психики, возникновению повышенной тревожности, эмоциональной неустойчивости, появлениям страхов, хронической усталости, затруднениям в общении.

Психологическая помощь и поддержка направлены на недопущение таких неприятных последствий.

Психологическая помощь.
Работа с внутриличностными конфликтами
Помогу Вам в случае переживания страхов различного характера, выраженного эмоционального беспокойства, повышенной тревожности, нарушений сна, чувства нервозности, "на взводе", постоянной раздражительности, напряженности, гнева, навязчивых мыслей, снижения настроения до депрессивного уровня.

Справимся с неуверенность в себе, неустойчивой самооценкой, болезненным переживанием чувства вины и стыда, неудовлетворенностью собой, сложностью при выборе и принятии решений.

Поймем причины постоянного откладывания дел "на потом", кажущейся ленью и нежеланием что-либо делать.

Помогаю совладать с последствиями эмоциональных травм, тяжестью утраты при расставании и потери близких.

Трудности во взаимоотношениях с людьми
Вместе разберемся в имеющихся трудностях во взаимоотношениях с людьми: ощущением непонимания себя, неприятия и отвержения себя другими людьми, мучительными чувствами обиды и одиночества.

Что делать с конфликтными отношениями с близкими, сложными взаимоотношения в коллективе и с руководством на работе, мыслями о своей неинтересности, незначимости.

Негативное отношение к себе самому и своим потребностям.

Основной метод работы - индивидуальная личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия по Б.Д. Карвасарскому, В.А. Ташлыкову, Г.Л. Исуриной (Питерская школа психодинамической психотерапии).

Метод дает возможность понять свою ситуацию, разобраться в сложностях, осмыслить их, пережить новый опыт в условиях эмоциональной безопасности.

Кстати, в психотерапии, все-таки, помогает и лечит человек, а не метод.

Консультации проводятся онлайн через WhatsApp, Telegram, Skype в видеорежиме. Другие платформы могут использоваться по согласованию.
В г. Саратове возможен личный прием в кабинете психолога.

Образование

• Закончил Саратовский Государственный университет. Специальность - Психолог. Преподаватель.
• Прошел профессиональную переподготовку в Институте психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского. г. Санкт-Петербург. Специальность - Клинический (медицинский) психолог.
• Прошел профессиональную переподготовку в НГЧОУ высшего образования "Первый университет профессора В.В.Макарова" г. Москва. Специальность - Супервизор в работе специалистов помогающих профессий. Интегративный подход.

Специализации:

• Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия в лечении невротических расстройств, пограничных состояний и зависимостей.
• Когнитивно-поведенческая терапия
• Психологическая помощь при сексуальных расстройствах.

Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Виталий Коврегин

Отправляя заявку на проведение консультации, Вы соглашаетесь со всеми условиями.

Психолог не оказывает медицинские и/или телемедицинские услуги, не занимается выдачей каких-либо справок или рецептов, а также не осуществляет назначение медицинских препаратов. Психолог не занимается лечебной или какой-либо другой медицинской практикой.

Предлагаемые программы НЕ являются медицинскими услугами.

Просьба внимательно ознакомиться с ними.

Все условия организации работы изложены в Договоре оферты.

Во всех программах соблюдаются правила и принципы оказания консультационной психологической помощи.

Все программы независимы и могут быть проведены в любой последовательности, в любом количестве и в любом сочетании за исключением программы «Сопровождение».

за 60 минут

4 500 р.

за 60 минут

4 700 р.

за 60 минут

5 000 р.

Может проводиться неограниченное количество раз, но если есть желание и понимание необходимости длительной системной психологической работы, то можно воспользоваться следующими вариантами:

за 60 минут

5 500 р.

Длительность программы определяет степень глубины личностной проработки, понимания неадаптивных моделей поведения, причин затруднений и способов их разрешения, а также овладение навыком «самоменеджмента» - самонаблюдением, устойчивым, адекватным положительным самооцениванием и самоподдержкой.

Программы психологической помощи